1. Ze beginnen al met een achterstand De meeste mensen denken aan burn-out als iets wat na jaren werken ontstaat. Bij jonge medewerkers is het anders: ze beginnen hun loopbaan…

Je lichaam luistert ook als jij niet kijkt We denken bij stress al snel aan grote dingen: een conflict, een deadline, een moeilijk gesprek. Maar het zenuwstelsel maakt geen onderscheid…

Vrije ruimte en gerichte vrijstelling: niet hetzelfde De werkkostenregeling kent twee manieren om vergoedingen belastingvrij te verstrekken. De meeste HR-professionals kennen de vrije ruimte: het percentage van de loonsom dat…

Het moment van de ziekmelding is zelden het begin Burn-out kondigt zich zelden openlijk aan. Het is geen crisis die op een dag uitbreekt, maar een slijtageproces dat in stilte…

We meten slaap in uren, maar dat is niet het hele verhaal We zijn gewend om slaap te beoordelen op één maat: hoe laat ben ik naar bed gegaan, hoe…

De medewerker die er is, maar er niet echt is Het heeft een naam: presenteïsme. Soms ook roze verzuim genoemd. Het zijn de medewerkers die aanwezig zijn op de werkvloer…

Je hebt misschien zeven of acht uur in bed gelegen. En toch sta je op met dat gevoel: alsof je de nacht met je ogen dicht hebt doorgebracht in plaats…

De ruimte om zelf ergens over na te hoeven denken, wordt steeds kleiner. Maakt ons dat lui?

Dit blog waarschuwt voor de gevolgen van een omgeving van louter steen en beton. Het zorgt voor hittestress, wateroverlast, maar bovenal: een verslechtering van onze gezondheid.

Je lichaam geeft constant signalen. Leer ze herkennen en begrijpen. Zo maak je betere keuzes.

Recent onderzoek en experts waarschuwen dat onze huidige manier van werken ons brein letterlijk op 'slaapstand' zet

Als stress, angst en uitputting al tijdens de studie structureel aanwezig zijn, dan stroomt een deel van de instroom de arbeidsmarkt op met een lager energieniveau, hogere kwetsbaarheid voor uitval…