Is het brein van jouw medewerkers op ‘slaapstand’ beland?
Recent onderzoek en experts waarschuwen dat onze huidige manier van werken ons brein letterlijk op ‘slaapstand’ zet
Inhoud
In een wereld vol AI-assistenten, bezorgdiensten en ergonomische bureaustoelen lijkt ons werkzame leven makkelijker dan ooit. Maar schijn bedriegt. Terwijl technologie ons fysieke ongemak wegneemt, betalen we een hoge prijs: onze mentale scherpte. Recent onderzoek en experts waarschuwen dat onze huidige manier van werken ons brein letterlijk op ‘slaapstand’ zet.
De weg van de minste weerstand
Gedragsbioloog Patrick van Veen legt in een recent interview (AD/Regio, feb 2026) uit dat ons brein geprogrammeerd is om zo min mogelijk energie te verspillen. Onze moderne werkomgeving faciliteert dit perfect. We zitten urenlang achter schermen, laten de lunch bezorgen en verplaatsen ons met minimaal fysiek initiatief. Het resultaat? Een generatie professionals die mentaal ‘indut’ omdat het lichaam niet meer wordt uitgedaagd.
Waarom ‘zitten’ een risico is voor je organisatie
Het is niet alleen een kwestie van conditie. Lector bewegingsonderwijs Remo Mombarg wijst erop dat minder dan de helft van de Nederlanders de beweegrichtlijn haalt. Voor organisaties betekent dit:
- Lagere weerstand: Medewerkers zijn vatbaarder voor verzuim.
- Hoger risico op chronische klachten: Denk aan de opmars van diabetes type 2 en burn-out klachten.
- Verlies van initiatief: Als het lichaam lui wordt, volgt de geest. Het ‘eigen initiatief’ waar veel werkgevers om vragen, wordt biologisch onderdrukt door een passieve levensstijl.
De oplossing: Bodyfulness als strategische tool
Bodyfulness gaat verder dan een uurtje sportschool na het werk. Het gaat om het herstellen van de verbinding tussen lichaam en geest tijdens de werkdag. Door bewust fysieke prikkels op te zoeken, dwingen we ons brein uit de slaapstand. Dit verhoogt direct de concentratie, creativiteit en de duurzame inzetbaarheid van je team.
Wil jij de mentale scherpte binnen jouw team herstellen?
Het doorbreken van de ‘slaapstand-cultuur’ vraagt om een gerichte aanpak. Laten we samen kijken hoe we bodyfulness kunnen integreren in jouw HR-beleid.
Lees ook ons artikel Mentale verslapping door ai?
Plan hier een vrijblijvende kennismakingscall in
Bronvermelding: Gebaseerd op het artikel “Technologie maakt minder inspanning en het brein op slaapstand” door Annemart van Rhee, met bijdragen van Patrick van Veen (gedragsbioloog) en Remo Mombarg (lector bewegingsonderwijs).
