Preventie

Wat er eigenlijk misgaat Stel: een collega vraagt of je nog even iets kunt overnemen. Je agenda is vol, je bent al moe, en ergens weet je dat dit te…

Wat cognitieve training doet Cognitieve stress training leert mensen begrijpen wat stress is, hoe het werkt, en wat je eraan kunt doen. Je leert de fysiologie van de stressreactie kennen.…

Het probleem begint bij het functieprofiel Veel werkgerelateerde stress is niet het gevolg van zwakke medewerkers of verkeerde keuzes. Het is het gevolg van rollen die structureel te veel vragen.…

Begrijp dat elke stakeholder een andere taal spreekt De grootste fout in interne advocacy is één verhaal vertellen aan iedereen. Een bestuurder wil iets anders horen dan een OR-lid, en…

Wat stille uitval is, en waarom het niet wordt gezien Stille uitval is de toestand waarin een medewerker aanwezig is maar structureel onderpresteert door overbelasting. Niet ziek genoeg voor een…

1. Spanning die niet meer loslaat na het werk Iedereen spant zijn spieren aan onder druk. Schouders gaan omhoog, kaken klemmen samen, nek en bovenrug spannen zich aan. Dat is…

Wat er in je brein gebeurt als concentratie wegvalt De prefrontale cortex is het deel van het brein dat verantwoordelijk is voor plannen, redeneren, gefocust blijven en complexe taken uitvoeren.…

Vergaderen is lichamelijke arbeid Het beeld van vergaderen is passief: je zit, je luistert, je praat. Maar voor je zenuwstelsel is het iets heel anders. Elke vergadering activeert wat neurowetenschappers…

Wat moeheid eigenlijk is Moeheid is een signaal, geen probleem. Het is de manier waarop je lichaam aangeeft dat het energie heeft gebruikt en aanvulling nodig heeft. Na een lange…

Therapie: werken aan de onderliggende laag Psychologische therapie, of het nu cognitieve gedragstherapie, EMDR of een andere erkende methode is, richt zich op het verwerken en begrijpen van psychische klachten.…

1. Ze beginnen al met een achterstand De meeste mensen denken aan burn-out als iets wat na jaren werken ontstaat. Bij jonge medewerkers is het anders: ze beginnen hun loopbaan…

Vrije ruimte en gerichte vrijstelling: niet hetzelfde De werkkostenregeling kent twee manieren om vergoedingen belastingvrij te verstrekken. De meeste HR-professionals kennen de vrije ruimte: het percentage van de loonsom dat…

De medewerker die er is, maar er niet echt is Het heeft een naam: presenteïsme. Soms ook roze verzuim genoemd. Het zijn de medewerkers die aanwezig zijn op de werkvloer…

Dit blog waarschuwt voor de gevolgen van een omgeving van louter steen en beton. Het zorgt voor hittestress, wateroverlast, maar bovenal: een verslechtering van onze gezondheid.

Je lichaam geeft constant signalen. Leer ze herkennen en begrijpen. Zo maak je betere keuzes.

Recent onderzoek en experts waarschuwen dat onze huidige manier van werken ons brein letterlijk op 'slaapstand' zet

Als stress, angst en uitputting al tijdens de studie structureel aanwezig zijn, dan stroomt een deel van de instroom de arbeidsmarkt op met een lager energieniveau, hogere kwetsbaarheid voor uitval…