jij en jouw omgeving

Wat mindfulness doet Mindfulness in de meest gebruikte vorm, gebaseerd op het MBSR-programma van Jon Kabat-Zinn, traint het vermogen om aandacht te richten op het huidige moment zonder te oordelen.…

De ruimte om zelf ergens over na te hoeven denken, wordt steeds kleiner. Maakt ons dat lui?

Dit blog waarschuwt voor de gevolgen van een omgeving van louter steen en beton. Het zorgt voor hittestress, wateroverlast, maar bovenal: een verslechtering van onze gezondheid.